Mehr Selbstliebe mit The Work – VHS Oldenburg

Was hält uns davon ab glücklich zu sein? Wie zufrieden sind wir mit uns Selbst? – „Wenn du Veränderung wünscht, beginne mit Selbstliebe.“: Haben Sie das Gefühl, Sie müssen etwas Grundlegendes ändern, Sie wissen aber nicht was? Sie sind angestrengt, genervt und Ihre Gedanken drehen sich im Kreis. „The Work“ hilft uns dabei, stressige Gedanken […]

139€

Selbstbestimmt leben

Qube Oldenburg Donnerschwer Strasse, Oldenburg

Als Menschen streben wir nach der Erfüllung unserer Bedürfnisse nach Anerkennung, Zuspruch und Unterstützung. Wenn diese jedoch nicht erfüllt werden können, treten alternative Handlungsmuster ein, die oft gesundheitsschädliche Folgen haben können: Rauchen, fettige/gezuckerte Speisen essen, Alkohol trinken oder andere Formen von negativen Gewohnheiten. Die Methode des „Selbstbestimmt Leben“ ermöglicht durch eine Mischung von Anteilen verschiedener […]

150€

Lieben wie du bist

Mit THE WORK OF BYRON KATIE! Der Körper ist nie unser Problem. Unser Problem ist immer ein Gedanke, den wir unschuldigerweise glauben. Byron Katie Lieben wie du bist. THE WORK OF BYRON KATIE Wieviel Zeit verbringst du damit dich zu vergleichen? Wie oft siehst du in den Spiegel und bist nicht in Liebe mit dem […]

120€

The Work – Selbstcoaching im Beruf

The Work ist eine Methode, mit der jeder Mensch, egal welchen Alters, welcher Bildung und welcher Lebensumstände, seine stress- und leidverursachenden Gedanken hinterfragen kann. The Work ist leicht zu erlernen und setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus. Die Methode kann, einmal erlernt, sowohl allein als auch mit einem Coach angewendet werden. Lernen Sie mit The Work dem beruflichen Stress schnell und dauerhaft ein Ende zu setzen.

In diesem Seminar werden Sie Zeit haben stressvolle Situationen und Gedanken über Ihre Arbeitssituation zu untersuchen. Typische Situationen mit denen Sie arbeiten können sind: „Mein Chef demotiviert mich“; „Der Kunde geht mir auf die Nerven“; „Ich weiß nicht genug um den Job zu erledigen“; oder „Ich fühle mich überfordert“. Sie lernen auf diese Weise eigene berufliche Problemsituationen für sich zu nutzen und zu bearbeiten.

Themen:

Einführung in die Coaching-Methode „The Work“
Leitfaden zur Erkennung von stressvollen Gedanken / Konzepten
Beispielcoachings mit Themen aus der Gruppe
Übung mit dem Arbeitsblatt „Untersuche eine Überzeugung“
Anwenden der drei Arten von Angelegenheiten mit Übungen

150€

The Work of Byron Katie – Bildungsurlaub

VHS Emden Emden

Unser Umfeld ist in beständiger Veränderung und Beschleunigung. Die Anforderungen an uns und auch unsere persönlichen Ansprüche nehmen zu. Wie gelingt es, ein gesundes und erfülltes Leben im Einklang mit den beruflichen und privaten Herausforderungen zu führen? Entdecken Sie Ihre Stärken, nutzen Sie Ihre Ressourcen und lernen Sie, auf sich zu vertrauen. Erfahren Sie, was Sie persönlich tun können, um die Ursachen von Stress zu erkennen und auszuräumen.„The Work“ ist eine Methode der Selbstreflexion. Sie bietet die Möglichkeit stressige, belastende und schmerzverursachende Gedankenmuster zu hinterfragen und aufzulösen.Ziel des Bildungsurlaubs ist es uns selbst, unseren Mitmenschen und unserer eigenen Lebensgeschichte mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Dafür überprüfen Sie stressige Gedankenmuster und finden einen Ausstieg aus Ihrem Gedankenkarussell.In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Methode im täglichen Miteinander selbstständig anzuwenden und haben darüber hinaus die Gelegenheit ihre stressigen Gedanken gemeinsam mit anderen unter Anleitung zu reflektieren, um zu einem entspannteren beruflichen und privaten Alltag zu gelangen.

239,€